Namirnice za podizanje krvnog pritiska. Cikla, banane, čokolada... Krvni tlak možete regulirati ovim namirnicama

Biljnim pripravcima protiv niskog tlaka

Puno češće se govori o tegobama uzrokovanim visokim krvnim tlakom. No ni nizak krvni tlak nije bezazlen.

Od njega se ne umire, ali može bitno narušiti kvalitetu života. Srećom, ima rješenja!

Saznajte više o krvnom tlaku u sljedećim tekstovima:

Često ste umorni i iscrpljeni? Nedostaje vam energije i pospani ste?

namirnice za podizanje krvnog pritiska rijetke simptomi hipertenzije

Kad se naglo ustanete osjećate vrtoglavicu? Slabo vam je i muti vam namirnice za podizanje krvnog pritiska vid? Imate povremenu nesvjesticu?

namirnice za podizanje krvnog pritiska lijekovi za muškarce od hipertenzije i potenciju

Teško dišete i teško se krećete? Ako ste potvrdno odgovorili na ova pitanja, vjerojatno vas muči nizak krvni tlak, odnosno stanje koje se u medicini naziva Vezane vijesti hipotenzija.

namirnice za podizanje krvnog pritiska donji i gornji pritisak blizu

Tegobe uzrokovane niskim tlakom u pravilu češće pogađaju žene nego muškarce i posebno se znaju intenzivirati u proljeće. Naime, zbog naglog porasta temperatura, ali i novog režima prehrane koji dolazi zbog želje za vitkošću, simptomi niskog tlaka mogu narušiti normalno funkcioniranje.

Žene koje imaju nizak krvni tlak ne bi stoga trebale provoditi stroge dijete jer im se stanje može dodatno pogoršati, posebno za vrijeme menstruacije i obilnih krvarenja.

Simptomi niskog tlaka najčešće nastaju zbog smanjenog dotoka krvi, što znači da do tkiva i organa ne dolaze potrebne količine kisika. Rješenje bi dakle bilo poboljšati cirkulaciju krvi.

Prijavite se

Iako je to moguće učiniti uz pomoć određenih lijekova, bilo bi dobro da se problem najprije pokuša riješiti prirodnim putem. Različiti uzroci Opće je poznato da simptomi određenog stanja nestaju uklanjanjem uzroka.

namirnice za podizanje krvnog pritiska ja sam 17 godina imaju hipertenziju

No kod niskog tlaka stvari nisu tako jednostavne. Unatoč brojnim istraživanjima još uvijek nisu točno poznati uzroci niskoga tlaka.

Osvojite dodatke prehrani za jak imunitet i na bazi mikrobiotičke kulture Obiteljsko nasljeđe, smanjena funkcija štitne žlijezde hipotireozaelektrolitski disbalans ili jednostavno vrući ljetni dani, neovisno o uzroku hipotenzija nizak krvni tlak može biti neugodno, a u ekstremnim situacijama i životno ugrožavajuće stanje.

Smatra se da najveću ulogu igra genetsko nasljeđe, a vrlo često uzrok može biti i pothranjenost. Nizak tlak mogu uzrokovati brojna različita stanja poput dehidracije, depresije, bakterijske infekcije, kardiovaskularnih bolesti, obilnih krvarenja te ovisnosti o alkoholu i nikotinu.

Tekućina je najvažnija Nerijetko osobe koje pate od niskoga tlaka ne unose dovoljne količine tekućine u organizam, a to je kobna pogreška. Dakle, prva i osnova stvar koju trebate napraviti je uzimati dovoljne količine tekućine.

Hrana u službi regulacije tlaka Autor: Poslovni. Ipak, genetski čimbenici udruženi s modernim tempom života, lošim prehrambenim navikama, sjedilačkim načinom života i stresom razlog su zašto odstupanja od prihvatljivih vrijednosti krvnog tlaka pogađaju milijune ljudi diljem svijeta, a iznimka nije ni Hrvatska.

Odrasla osoba dnevno bi u organizam trebala unijeti barem dvije litre tekućine. Na prvome je mjestu, dakako, voda, ali dobro dođu i čajevi. Preporučuje se zeleni čaj te čajevi od koprive, imele, ružmarina i gloga.

Cikla, banane, čokolada... Krvni tlak možete regulirati ovim namirnicama

Iako se kod problema s niskim krvnim tlakom preporučuje i konzumiranje kofeinskih napitaka, s njima ipak ne treba pretjerivati. Naime, najnovija istraživanja pokazuju da takvi napici ne pridonose zdravoj regulaciji krvnoga tlaka. Šalica kave ujutro bit će sasvim dovoljna.

Nepravilan unos prehrane usporava dotok krvi pa se osoba osjeća još umornijom i nema energije za normalno svakodnevno funkcioniranje.

namirnice za podizanje krvnog pritiska sta treba koristiti za visok pritisak

Također, recept nije ni pretjerano prejedanje. Naime, nakon jednog obilnog obroka tlak pada što znači tportal. Najbolje rješenje je konzumirati više manjih obroka na dan. To će pomoći da krvni tlak ostane u zdravoj ravnoteži. Osim toga, takav način prehrane pridonijeti će i normalnoj tjelesnoj težini na duge staze.

ZDRAVO SA DUNJOM – Kako ukloniti simptome niskog krvnog pritiska?

Dakle, rješenje nije trenutno i brzo mršavljenje jer to kod osoba s niskim krvnim tlakom pogoršava stanje. Namirnice koje se preporučuju su bademi, đumbir, ružmarin, ginseng, cikla, češnjak, peršin, celer, kadulja, kopriva, hren, borovnice, dinja, jagode, limun, špinat, rajčica, rotkvice, kukuruz i krumpir.

namirnice za podizanje krvnog pritiska deserti s hipertenzijom

Vidi