Menopauza i povisen pritisak

Što bi trebao biti pritisak tijekom menopauze

Predmenopauza je razdoblje koje prethodi menopauzi početak je oko U tom razdoblju uglavnom ne slabi radna sposobnost, a ljubavni život nije teže poremećen.

Lijekovi zatajenje srca hipertenzija menopauza

Menopauza je posljednja mjesečnica menstruacijakoja se u žena događa najčešće oko Međutim, izraz menopauza često se upotrebljava u značenju klimakterij pa se, umjesto klimakterijske smetnje, kaže i piše menopauzalne smetnje.

Postmenopauza je razdoblje nakon posljednje mjesečnice, tj.

menopauza i povisen pritisak

Sve takve smetnje manje ili više zagorčavaju ženin život, ali nakon nekoliko godina prestaju, ne ostavljajući na zdravlje loše ili opasne posljedice. Međutim, za vrijeme klimakterija, a pogotovo nakon njegova prestanka, za mnoge žene mogu nastati i teži zdravstveni problemi u povećanom riziku obolijevanja od srčanožilnih, moždanožilnih i drugih krvožilnih bolesti angina pektoris, infarkt srca, prolazne smetnje moždane cirkulacije, moždani udar i dr.

menopauza i povisen pritisak

Samo odabrana hrana Glavni je uzročni čimbenik za klimakterijske smetnje i povećan rizik obolijevanja od navedenih teških bolesti i debljanja, smanjena funkcija jajnika, zbog čega se smanjuje razina ženskih hormona estrogena i progesterona, uz poremećaj njihovog pravilnog odnosa omjeraa s tim su povezani i drugi hormonalni poremećaji, osobito u vezi sa štitnjačom, nadbubrežnom žlijezdom i hormonom inzulinom, uz velik utjecaj na srčanožilni, imunološki, živčani i druge tjelesne sustave.

Prehrambene preporuke Prije svega treba održavati idealnu tjelesnu težinu, a u slučaju debljanja, bez odlaganja smanjiti suvišne kilograme prikladnim promjenama u prehrani.

menopauza i povisen pritisak

Vrlo često može se smršaviti bez komplikacija tako da se smanji npr. Naročito je korisno voće bogato borom jer taj mineral povećava razinu estrogena : jabuke, kruške, grožđe, suhe grožđice, breskve, orasi i drugi orašasti plodovi, datulje, kikiriki dovoljno je svaki dan pojesti 2 jabuke i g kikirikija, prema F.

Od povrća naročito su korisni kupus, brokula, prokulice, cvjetača, kelj, rotkvice, repa njihovi indoli sprečavaju negativni učinak estrogena ; slično djelovanje imaju soja, grah i ostale suhe mahunarke.

Nadalje, treba što češće jesti ribu, a umjesto bijelog kruha, bijele tjestenine i bijele riže jesti te namirnice u integralnom obliku. Prema mnogim istraživanjima K. Zdrava hrana obiluje vitaminima Mnoga su istraživanja pokazala da protiv klimakterijskih smetnji povoljno djeluju vitamini E, C, B - skupine, zatim minerali kalcij, magnezij, cink, bor, također esencijalne masne kiseline omega - 3 EPA i DHAa sve se to može dostatno dobiti hranom ako se svakodnevno obilno jede razno lisnato i drugo povrće oko - g menopauza i povisen pritisak obliku salata, juhe i pirjanorazno voće oko g, zatim, 2 žlice pivskog kvasca obiluje vitaminima B skupine ili kompleksa, cinkom, kromom, selenom i dr.

menopauza i povisen pritisak

Međutim, ako krvni i drugi testovi pokazuju da tijelu nedostaju navedene vitaminske i druge zaštitne tvari, bit će potrebno uzimati ih farmaceutskim tabletama, prema uputi liječnika. Što se tiče potrebnih dnevnih količina, daju se sljedeće preporuke: vitamin C - mg, E - IJ, vitamini B - kompleksa 10 mg, magnezij - mg, kalcij mg, cink 15 mg, esencijalne masne kiseline omega - 3 EPA i DHA doza 1 - 2 žličice ribljeg ulja ili 2 - 3 kapsule EPA 1 kapsula ima menopauza i povisen pritisak mg.

Ublažavanje klimakterijskih smetnji U londonskom Institutu za optimalnu prehranu osnovanom U pučkoj medicini za ublažavanje klimakterijskih smetnji pije se čaj od cvjetova hmelja; za istu svrhu prema bečkom ginekologu A. Schustu uzima se cvjetni prah polen, pelud 8 dana, što se ponavlja nakon 8 dana pauze, doza je 3 puta dnevno po jedna žličica pomiješana s malo meda može da li kuvani paradajz snizava pritisak i kod predmenstrualnog sindroma.

menopauza i povisen pritisak

U fitoterapiji se primjenjuje odoljen Valeriana officinalis u obliku čaja ili tinkture, zatim šafran Crocus sativus u obliku tinkture ili čaja. Mogu pomoći med, cvjetni prah polen i matična mliječ.

Taj period je prosao bez vecih problema i bio je normalne duljine trajanja godina. Narednih ak godina nisam imala vecih zdravstvenih problema, osim sto sam odstarnila žučne kamence i imala reumatske probleme rame. No sad, ak godina kasnije osjećam kao da mi se ponovno javljaju simptomi menopauze. Javljaju mi se valovi vrućine većeg intenziteta, variranje krvnog pritiska iako koristim lijekove za regulacijunapadi panike, lupanje srca, umor, nesanica, poremećaji mokrenja učestalo. Da li je moguće da je u pitanju nedostatak estrogena, da li je ovo povezano sa klimakterijem?

Vidi